小瑰難得帶毛毛來市集買梨子，恰巧遇見一對大哥大姊在推廣格蘭諾拉燕麥。

格蘭諾拉是甚麼？這麥片有一個公式，只要按照這個公式，就能隨心所欲變幻出屬於自己的完美的格蘭諾拉麥片：基礎穀物+堅果和水果+黏合成分和油脂+糖分和香料+適當的烘焙。有興趣的捧油可以參考這兒~。當然也有捧油在國外自己動手做，部落格文章請參考這兒。

閱讀全文 格蘭諾拉燕麥Granola，健康的早餐好選擇，不要再給小孩吃穀片了，那些是食品不是食物(2020-08-20) →