上星期跟阿童去微風時路過sogo，好奇的跑到超市考察一下，哇～好多東西哦！小瑰看著琳瑯滿目的商品，每個都超想買的，只可惜小瑰跟阿童沒辦法帶著冷藏商品趴趴造，只好忍痛跟他們道別了。(乖乖等著呀！小瑰有空就來帶你們回家囉～)
今天利用衝完GU的時間，再到sogo超市採買，回家開始～cooking～
先來看看今日午餐，冇錯，是午餐，真的是下午餐～
綠花菜與大陸妹，先洗淨備用。
(sogo的青菜不便宜，如果捧油們不是跟小瑰一樣非不得已，請自行在傳統市場購買嘿！)
活力豬的粗絞肉1盒80，2盒125，怎樣也要買2盒是吧！
2盒總共400g，小瑰全放下去炒，很大手筆吧。
炒好之後再加入義大利麵醬拌勻～
鋪在煮好的義大利麵上
將青菜與起司擺好、放進烤箱，起司融化就能上桌囉！
這次試吃發現，起司跟絞肉意外match，下次小瑰會特意將肉醬與起司放在一起滴～
多餘的肉醬，小瑰晚餐時將它們與高麗菜組合，炒出頗有洋味的高麗菜XD
晚餐時間由阿童大師掌廚～
先來看看這顆超值的紅甘頭。
還記得之前小瑰曾經也買過紅甘頭，用的是醬油佃煮的方式，而今天阿童準備用燒烤料理看看。
實在是因為這顆頭太大了，咱們的烤箱火力不夠強大，所以決定先蒸後烤。
燒烤前阿童撒上黑胡椒與玫瑰鹽～
(中途有將魚頭翻至背面)
因為很怕魚頭沒熟，所以蒸的時間有點過久，以致於魚頭後頸的魚肉燒烤後更乾…其他部分倒是十分油嫩好吃呀！不過這顆頭真的太大了，小瑰、阿童跟瑰爸三個人吃還真的有點多！
阿童說還是佃煮比較好吃，下次如果再購入魚頭，小瑰應該會改回佃煮的方式吧XD(還有盡量不要買大頭)
再來是小瑰堅持買的白旗魚下巴，其實就因為那五個字～特殊稀少品，是不是很欠打XD
其實是因為小瑰沒吃過嘛，所以想買來煮魚湯嚐鮮看看，而阿童臨機一動，挑幾塊多肉的部位一起燒烤看看，結果證明，下巴肉不適合燒烤，那口感就像雞胸肉，還好阿童燒烤前有加橄欖油，所以吃起來還可以。
白旗魚下巴，加上味增、北海道海帶(小瑰忘了拍照了，逃～)煮成味增湯之後，真的超級軟嫩、勁豪呷！
再來是市面上少見的蒲燒鰻魚肝串，直接用烤箱加熱後即可上桌，小瑰試吃後還蠻甲意這口感的，沒有什麼奇怪的味道啊，反倒是阿童跟瑰爸說它有點腥味(是不是，美食果然是主觀滴)
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鮭魚生魚片～
事後小瑰想想，這真不應該買，不是說它不好吃，而是太常見了啦！
今日最超值～
阿根廷赤蝦赤身，5隻裝300元，平均一隻60元，赤身完全吃得出蝦的甘甜，而且重點是，一蝦可以二吃，除了沙西米之外，蝦頭還能塞飯下去烤呢！
瑰爸還好奇的問，真的這樣吃嗎XD
阿童其實一開始還蠻擔心小瑰會過敏的(小瑰的身體根本可以當活體試劑了，海鮮新不新鮮，一吃見分曉)，阿童嚐過之後才確認放行…
當然，它還是有個小缺點的，就是腸泥要自行處理。小瑰不知道要清，所以每一口都ㄎㄠˊ ㄎㄠˊ的，不是粉酥胡。
ok，吃完了主餐就該來吃個甜點囉！
優格也是小瑰上次電眼掃到的商品之一，立馬拿進籃子裡，這個是台灣廠商自行生產的，用100%生乳製作。
500g 129元，價格應該還可以，而且小瑰吃了不會一直哿氣，表示這菌還不錯！
瓶身設計成三角形，小瑰一開始以為只是造型，結果沒想到要開動時終於了解廠商的苦心了，瓶身做成三角形超好掌握的，即使沒有湯匙也能很方便的將優格倒出來食用。
打開蓋子內附說明～
還有QR叩哦～
這家楊格食品除了通過國內外的檢驗認證，特別的是還通過了穆斯林的認證。
阿童說，穆斯林認證很嚴格又麻煩，要經過穆斯林認證沒這麼簡單滴，所以國內目前還不普遍。
還有優格小知識～
優格上常會漂浮著一些微黃透明的液體，這些都是乳清，不是壞掉哦，請大家跟優格一起食用哦！
原味優格自然偏酸，不過小瑰還能接受，如果怕酸的捧油試試加蜂蜜，別有一番風味哦～
本日消費，１７７７三人吃2餐，ok啦…
sogo超市內的商品們，乖乖等著呀！小瑰有空就來帶你們回家囉～